Kindergruppen
| Montag 18.15 – 19.15 Uhr: | Kindertraining Gelbgurte |
| Dienstag 17.45 – 18.45 Uhr: | Kindertraining |
| Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr: | Kindertraining: Neuer Einsteigerkurs nach den Osterferien 2022 |
Erwachsenen und Jugendgruppen
| Montag 19.30 – 21.00 Uhr: | ab Blaugurt |
| Montag 21.00 – 21.30 Uhr: | ab Blaugurt Wettkampf Kata |
| Dienstag 19.00 – 20.15 Uhr: | Unterstufe Jugend und Erwachsene |
| Mittwoch 19.15 – 20.30 Uhr: | ab Grüngurt Jugend und Erwachsene |
| Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr: | Kein Wettkampftraining (Covid-19) |
| Freitag 19.00 – 20.30 Uhr (monatlich): | Danprüfungsvorbereitungstraining |